아기 분유 끊는 시기 언제까지 먹여야 할까

안녕하세요 이번 글에서는 아기가 분유를 언제까지 먹여야 하는지에 대해서 간단하게 알아볼까 합니다.

 

 

아기 분유 끊는 시기 언제까지 먹여야 할까

아이에게 분유를 계속 먹일지, 아니면 생후 1년이 지나면 생우유로 전환할지에 대해서는 여러 의견이 존재합니다. 일부 전문가들은 분유가 영양학적으로 우수하므로 분유를 오래 먹이는 것이 좋다고 주장합니다. 하지만 대다수의 전문가와 기관에서는 생후 1년 이후에는 생우유로 전환하는 것이 바람직하다고 권고하고 있습니다.

 

 

세계보건기구(WHO)와 유니세프에서는 생후 2년까지 모유 수유를 권장하고 있으며, 국내에서도 최근 '어린이 식생활 지침'에서 모유수유 기간을 생후 2년으로 연장한 바 있습니다. 하지만 분유에 대해서는 다소 다른 견해를 보이고 있습니다. 분유는 대부분의 성분이 1년 미만 영아의 성장과 발달에 맞춰 구성되어 있기 때문입니다.

 

 

분유에서 생우유로 바꾸는 적절한 시기

대한소아과학회와 대한소아영양학회 등 국내 주요 기관에서는 생후 10개월에서 1년 사이에 생우유 섭취를 시작하는 것이 적절하다고 권고하고 있습니다. 이 시기가 지나면 아이의 소화기능이 어느 정도 발달하여 대부분의 우유를 소화할 수 있게 됩니다.

하지만 돌이 지났음에도 불구하고 고형식을 제대로 섭취하지 못하는 경우에는 예외적으로 분유를 계속 먹여야 합니다. 이때 하루 분유 섭취량은 960cc를 넘기지 않도록 주의해야 하며, 고형식에 점진적으로 적응할 수 있도록 노력해야 합니다. 장기적으로 분유만 먹이게 되면 영양 불균형과 함께 비만, 변비 등의 부작용이 발생할 수 있기 때문입니다.

 

분유에서 생우유로 전환하기 위해서는?

분유에서 생우유로 전환할 때는 충분한 시간을 두고 점진적으로 바꾸는 것이 중요합니다. 보통 1~2주에 걸쳐 분유와 생우유의 비율을 조절해 나가며, 생우유의 맛에 아이가 익숙해지도록 해야 합니다. 예를 들어 첫째 주에는 분유 4/5, 생우유 1/5 비율로 시작하여 점차 생우유 비율을 높여갑니다.

또한 이 시기에 젖병에서 컵으로 바꾸는 것도 동시에 시도해봐야 합니다. 젖병에 익숙해지면 우유를 빨기만 하게 되어 씹는 습관이 생기지 않을 수 있습니다. 생우유는 미지근한 온도가 소화하기 좋으므로 중탕 등을 이용해 따뜻하게 데워 먹이는 것이 좋습니다. 차가운 우유는 배앓이를 일으킬 수 있습니다.

일부 아이들은 선천적으로 유당분해효소가 부족해 우유를 소화하기 어려울 수 있습니다. 이런 경우 우유 대신 요구르트나 치즈 등 유제품을 먹이거나, 아예 우유를 피하는 것이 낫습니다. 하지만 대부분의 아이들은 분유에서 생우유로 전환하는 데에 큰 무리가 없으므로, 위의 노하우를 참고하여 부작용 없이 안전하게 전환할 수 있을 것입니다.

 

 

이상 아기 분유 끊는 시기 언제까지 먹여야 할지 이야기를 해보았습니다. 경우에 따라 다르지만 24개월차까지 분유를 먹이는 경우도 있으므로 참고 바랍니다.