눈이 뿌옇게 보여요 스마트폰 적당히 합시다

눈이 뿌옇게 보여요 스마트폰 적당히 합시다 라는 주제를 가지고 이야기해볼까 합니다.

 

 

▶ 눈이 뿌옇게 보이는 증상이 스마트폰과 관련이 있나요?

 

직접 해보시면 바로 경험하실 수 있을 정도로 스마트폰과의 관련이 높습니다.

 

▶ 눈이 침침하고 흐릿할때 어떻게 해야 할까요?

 

눈을 자주 깜빡이고 눈물을 흘리는 등의 행동을 하셔야 합니다.

 

 

해당 내용은 본인의 개인적인 의견이 일부 포함되어 있습니다.

 

 

눈이 뿌옇게 보여요 스마트폰 적당히 합시다

 

예전에는 TV를 가까이 보거나 컴퓨터를 오랫동안 하다 눈이 나빠져 안경을 쓰는 사례가 많이 있었습니다. 하지만 현재는 휴대폰이 일반적인 전화의 기능을 벗어나 여러가지 기능을 함께 하며 스마트폰이라는 기기로 발전되었으며 그로인해 젊은 사람들 역시 눈이 뿌옇게 보이는 증상 및 눈이 어른거리는 증상과 같은 현상이 나타나게 되었습니다.

 

 

갑자기 눈이 잘 안보여요 라는 것은 없습니다. 사실 모든 병에는 원인이 있게 마련인데 나이가 들어 눈이 침침해지는 이유는 당연히 노안으로 인한 시력저하 때문에 이것은 어떻게 보면 대단히 자연스러운 노화현상이라고 볼 수 있습니다. 단순히 몸의 기능이 떨어지며 눈 역시 마찬가지로 기능이 떨어지다 보니 나타날 수 있는 증상 줄 하나죠.

 

 

하지만 스마트폰을 이용하다 눈이 뿌옇게 보이는 증상은 젊어서도 발생할 수 있습니다. 정확히는 두 눈이 스마트폰에 집중하다보니 눈을 깜빡이는 횟수가 평소보다 떨어지며 눈물 분비가 잘 이루어지지 않고 안구건조증까지 일어나 심하면 눈이 침침하고 어지러움 증상 까지 나타나게 되는 것이죠.

 

이 문제에 대한 정답은 무엇일까요? 당연히 스마트폰을 안하면 됩니다. 사실 스마트폰을 안한다는 것은 우리 생활에서 있을 수 없는 일이기 때문에 결국 완전한 스마트폰 미사용보다는 절제하는 능력이 필요하다고 할 수 있습니다.

 

 

예를들면 스마트폰을 하더라도 짧게 끊어서 스마트폰으로 책을 보는 행위와 같은 장기간 사용이 필요한 상황일때는 눈을 고의로 깜빡여 눈이 마르는 것을 방지해야 합니다. 스마트폰을 사용하며 집중할 경우 우리눈은 1분에 평균 5회 이하로 깜빡이게 됩니다. 심하면 1분에 1~2번만 깜빡이는 경우도 발생하는데 안구건조증이 발생하며 눈이 좋지 못해지는 것은 당연하다고 봐야 하겠죠?

 

가장 심한 문제는 스마트폰을 30분정도 연속적으로 들여다보고 난 뒤 정면을 보고 있을때 눈의 초점이 맞지 않는다는 문제가 있는데 이것 역시 위와 같은 방법으로 해결을 해야 할 것입니다.

 

 

눈이 뿌옇게 보여요 스마트폰 적당히 합시다 라는 주제로 간단하게 이야기 해보았습니다. 스마트폰 사용을 줄일 수 있는 획기적인 방법이 개인적으로 필요해 보입니다.