코고는 이유 코를 고는 이유 살찌면 그런가요

코고는 이유 코를 고는 이유 살찌면 그런가 알아보는 시간을 가져보겠습니다.

▶ 코고는 사람은 본인이 코를 골며 자는 것을 알고 있나요?

대부분 본이니 코를 고는 것을 모른다고 합니다.

▶ 코를 골지않는 방법이 있나요?

잠을 자는 방향을 바꾸거나 심한경우 수술을 해야 할 필요성도 있습니다.

해당 내용은 본인의 경험이 일부 포함되어 있는 건강 관련 글입니다.

코고는 이유 코를 고는 이유 살찌면 그런가요

코를 골며 잠을 잔다는 것은 상대방에게 엄청난 민폐가 아닐수가 없는데요 특히 단체생활에서 잠을 잘때 코를 골며 잠을 자면 이는 사소한 말다툼에서부터 시작하여 폭력으로까지 이어질 가능성이 높습니다. 저는 10여년전 군대를 갔다왔는데 그당시만 해도 군대에서 폭력이 완전히 사라지지 않은 상태였지만 우리부대는 폭력이 없었습니다. 하지만 어느정도의 갈굼없이는 군대는 돌아가지 않는다고 했나요? 잠을 잘때 역시 마찬가지로 코고는 사람이 있어 선임이 해당 당사자에게 코를 계속 골면 폭력을 쓰겠다고 하는 말을 들었던 생각이 납니다. 

그 사람은 결국 어떻게 되었냐구요? 코를 골며 잠을 잘때 여러가지 수단을 사용해 결국 코를 골지 않게 되었는데 일반적인 사회에서는 사용할 수 없는 수단이었습니다. 코를 골때마다 불침번을 시켜 베개를 뺀다든가 잠을 깨우는 수단이었는데 아마 동료나 주위사람이 코를 골며 잔다고 해서 해당 방법을 사용하는 사람은 없을걸요?

코를 고는 것은 여러분도 아시다시피 코 자체의 문제만은 아니며 잠을 잘때 목젖을 포함하여 목 주위가 떨리며 발생하는 소리라고 하기에 단순히 코에 무언가를 한다고 해서 코골이를 완벽하게 없앤다는 것은 불가능합니다. 결국 여러가지 방법을 통해 코고는 이유를 알아보고 해당 증상을 제거해야 하는데 시간과 비용이 들어가는데다가 본인은 해당 증상에 대해 피해를 입는 것이 없기 때문에 쉽사리 진행하지 않는 경우도 있습니다.

- 수면다원검사

11만원가량의 적지않은 비용이 발생하지만 본인의 상태를 알 수 있는 가장 확실한 방법입니다. 병원에 가서 검사기기를 착용하고 하루정도 잠을 잔 뒤 본인의 수면상태가 어떠한지 알아볼 수 있는 방법입니다. 병원에 가기 싫다 하는 분들은 컴퓨터 또는 노트북과 연결된 카메라를 통해 본인의 자는 모습을 소리와 함께 녹화한 뒤 빠르게 재생시켜보면 대략적으로 본인의 상태 측정이 가능합니다. 하지만 병원에서 측정하는 것 보다 약간 덜하겠죠?

- 살을 빼는 노력

코고는 이유 중 하나가 목젖의 살떨림으로 나타난다고 했는데요 이는 살이 찐 사람들일수록 코골이가 발생할 확률이 높습니다. 이는 곧 살을 빼는 노력(운동,생활습관 개선)을 하지 않을 경우 자연적으로 코를 고는 행위를 막을 수 없다는 뜻이기도 합니다.

- 코골이 수술

살을 뺀다고 하여 코골이가 완벽하게 잡히는 것이 아니기 때문에 살을 빼도 코를 골며 잠을 잔다면 코골이 수술을 통해 문제를 해결해 볼 필요성이 있습니다. 주로 코골이의 원인이 되는 좁은 기도를 확장하는 수술을 하게 됩니다.

코고는 이유 코를 고는 이유 살찌면 그런지 간단하게 알아보았습니다. 여러가지 복합적인 요소를 통해 발생할 수 있는 코골이는 남들에게 심각한 피해를 줄 수 있기 때문에 본인이 코를 골며 잠을 잔다는 것을 인지하신 분들이라면 하루빨리 고쳐야 합니다.